如何做营养粥？粥怎么煮，放多少米和水，看个人情况。两个人的粥的比例是米饭60g，水1000g，一年一度的腊八节粥中生活又来了，不过可能有人会有疑问，那么我们应该白天在家喝人参粥还是晚上喝呢？人参粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？鲍鱼鸡胸粥的制作关键:粥要浓稠。
1、人参粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?
白天喝比较好。白天喝有利于营养的吸收，对人体，对缓解疲劳，对提高人体免疫力，对补充多种维生素，对身体有益。你应该在白天喝，因为它能促进消化和营养吸收，所以最好在白天喝。白天要喝，因为晚上容易上火，会特别燥热，不容易睡着。应该是白天喝，因为整个人白天都在运动，需要消耗一些能量，这样那些营养才能被吸收。
不过可能有人会有疑问，那么我们应该白天在家喝人参粥还是晚上喝呢？其实早上喝人参作为进补食品更好。因为早晨是新陈代谢最旺盛的时候，这个时候喝酒可以更好的吸收，帮助我们补充能量，增进健康。如果晚上喝，容易因消化不良导致睡眠质量下降。如果必须在晚上喝，必须在睡前两小时喝。其实你可以直接把生活当早餐喝。
2、怎样做营养粥?
鲍鱼鸡胸粥的做法详细介绍了菜系和功效:鲜美的粥汤工艺:水煮鲍鱼鸡胸粥的准备材料:主料:粳米、糯米、鲍鱼肉、鸡胸肉。调味:高汤适量。教你鲍鱼胸鸡汤怎么做，鲍鱼胸鸡汤怎么做才好吃。1.粳米、糯米洗净，加水至烂；鲍鱼肉洗净，换刀备用；鸡胸肉洗净，切成大小均匀的小粒。2.将鲍鱼肉和鸡胸肉放入沸水锅中焯一下，捞出口感好的高汤，放入笼中蒸2小时左右。
鲍鱼鸡胸粥的制作关键:粥要浓稠。鱼粥的做法详细介绍菜系及其功效:精品主食健脾调理食谱动脉硬化食谱鱼粥制作材料:主料:鱼片100g、粳米100g调料:熟油、精盐、味精香油、姜丝、葱花、香菜段、胡椒粉。鱼粥特点:适合脾胃虚弱、气血不足、体虚乏力、食欲不振、消化不良的中老年人食用。鱼营养丰富，易被人体消化吸收，具有健脑益智、降血脂、抗动脉硬化、抗血栓、延缓衰老的作用。
3、怎么煮粥放多少米和水
根据个人情况，两个人的粥配比是米饭60g，水1000g。做法:将大米洗干净，用清水浸泡半小时。将米沥干，放油拌匀。使米粒易煮易开花，粥会更滑。将水放入锅中煮沸，煮沸后加入米粒。保持中火，用勺子不停搅拌。直到水变成米糊色。然后把火关小，盖上盖子。闷了45分钟。根据个人情况，两个人的粥配比是米饭60g，水1000g。
淘洗后用适量的水浸泡半小时，让米粒充分吸水。2.把泡好的米沥干，然后放一勺油，拌匀。放油可以让米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水，更容易让米粒沸腾开花，同时米粥也会更顺滑。3.在锅里烧水。煮沸后，加入混有油的米粒。继续保持中火状态，用勺子同方向搅拌。搅拌，直到周围的水变成米浆的颜色。4.然后转小火盖上。
4、粥中人生
一年一度的腊八节又来了。这个时候，妈妈总会精心为我们煮一碗粥。妈妈的粥很简单，一把白米饭，几颗红枣，一小把杂粮。妈妈常说，这粥有它的道理，只是一般人很难尝出来。总觉得我妈太神秘了。这粥有什么大不了的？就是一把米，几颗红枣。见我这样说，我妈说:“你还小，自然尝不出来。再多磨炼，你就知道这个世界的酸甜苦辣了。”
只是在我看来，这粥是好的，但是如果每天都喝，那就难以忍受了。所以，我还是喜欢去饭店吃吃喝喝，或者说我喜欢为了所谓的名利，让自己冲向职场，时间长了，就不好说了，不仅内心深处痛苦，身体也不对劲。一把白米饭，几颗红枣，一把杂粮，我妈煮了粥给我送来，那天，她对我说:“清淡的饮食可以保护我们的身体不生病，清淡的饮食可以让我们的内心平静。”。